Laufschuhtester für den Familien-Marathon gesucht

Der Lauftreff TV Flerke startet zusammen mit der Firma Jogging-Point die Auftaktveranstaltung zum „5 am Tag“ Familien-Marathon am 03. Oktober.

Gesucht werden am Mittwoch, den 22.08.12 um 18:00 Uhr an der Bördehalle, fünf LäuferInnen die höchstwahrscheinlich am 03. Oktober über die Laufstrecken 10 km, 21,1 km, 30 km oder 42,2 km an den Start gehen. Sollten sich mehr als 5 Bewerber am Mittwoch anmelden entscheidet das Losverfahren.

Für die Laufschuhtester, sowie die anderen LäuferInnen wird es nach der Aufnahme der Schuhgrößen auf einen 9,5 km Rundkurs gehen. Das Lauftempo wird nach Absprache bestimmt, alleine läuft keiner.

Die Laufschuhe werden am Mittwoch, den 29.08.12 um 18:00 Uhr angeliefert. Im Tempo von 6:00 – 6:30 min./pro km wird die Original 10 km Marathon-Route gelaufen.

Die Laufschuhe sind eingelaufen und am Mittwoch den 05.09.12 um 18:00 Uhr findet das erste Highlight über die vermessene 21,1 km Marathon-Strecke statt. Der geführte Lauf kann zu jeder Zeit abgekürzt werden.

Ein kleiner Testlauf mit Trail-Charakter findet am Mittwoch den 12.09.12 statt. Treffpunkt und Start wie immer um 18:00 Uhr an der Bördehalle.

Ein sehr wichtiger Baustein zum Lauftraining sind die Themen Ernährung und Motivation. Die Vortragsreihe beginnt am 19.09.12 um 19:30 Uhr in der Gaststätte Kupferkanne, Welver, Bahnhofstraße. Der Eintritt ist kostenlos, es darf aber ein Geldbetrag für den „Welveraner Jugendtreff“ gespendet werden.

Die Königsetappe findet am Sonntag, den 23.09.12 um 9:00 Uhr statt. Es besteht die Möglichkeit die 30 km Marathon-Route kennenzulernen, auch hier besteht immer die Möglichkeit auf eine Abkürzungen von 10 km bzw. 20 km. An diesem Tag sind Verpflegungsstände vom TV Flerke organisiert, Eigenverpflegung kann mitgenommen werden.

Eine Woche vor dem Welveraner Laufevent am 03. Oktober findet am Mittwoch, den 26.09.12, ein lockerer 10 Kilometerlauf statt.

Von den Laufschuhtester erwartet der TV Flerke und Jogging-point.de einen Kurzbericht zum Laufschuf bei verschiedenen Trainingseinheiten. Der Lauftreff freut sich auf neue und bekannte LäuferInnen, auf unterhaltsame Gespräche und natürlich viel, viel Spaß.

"Abgeradelt"

Die vier Flerker, Susanne, Norbert, Volker und Helmut haben die 21,1 Kilometer Halbmarathonstrecke für den 03. Oktober mit dem Fahrrad abgefahren. Das Ergebnis, alles in Ordnung für den 5 am Tag Familien Marathon. Das Wetter spielte heute zwar nicht so richtig mit, trotzdem ist die 30 Kilometerstrecke ist das nächste Kontrollziel.

Zeiten, Urkunden und ein Filmchen zum 03. Oktober

Das glauben wir (das Organisationsteam) immer noch nicht. Letztes Jahr war uns der Wettergott schon wohlgesonnen. Seit diesem Jahr muss er der größte Fan vom „5 am Tag“ Familien Marathon sein. Bei bestem Sommerwetter, windstill, über 20 C° mit blauen Himmel fanden 630 Sportler den Weg nach Welver.

Per Rad, Inlineskates, als Walker, Nordic Walker oder Läufer ging es auf die Routen durch die Gemeinde Welver. Bei der Wahl zwischen 10 km, Halbmarathon, 30 km oder gar der Marathondistanz war für jede Leistungsklasse die passende Disziplin dabei. Nach der letztjährigen Premiere feierte die Zuschauer auch in diesem Jahr den Schnuppermarathon über 4,2195 km den letzten Start Veranstaltung.

Eine Vielzahl an Rekorden wurde am 03. Oktober aufgestellt. Neben den Teilnehmerrekord von 629 Sportlern war der neue Marathonrekord im Lauf in 2:48:55 Stunden von Ingo Assmann das hervorragende Ergebnis. Viele persönliche Rekorde wurden verbessert, einige Sportler bewältigten erstmalig Strecken von 4,2195 km bis 42,195 km. Wir gratulieren euch alle zu eurer persönlichen (Best)Leistung bei „tropischen“ Temperaturen.

Die meisten Teilnehmer verzeichnete mit 86 Finisher der Halbmarathon-Lauf, aber auch die 61 Finisher im Marathonlauf machen uns Stoltz. Die Nordic-Walker, Inliner und die Radfahrer waren auf allen Distanzen gut vertreten. Die Verpflegungsstationen in den Dörfern hatten teilweise richtig viel zu tun um die insgesamt 6000 Trinkbecher zu füllen und 150 kg Bananen portionsgerecht zu servieren.

Urkunden: http://www.mika timing.de

Film: http://www.youtube.com/watch?v=KHirIYTGzJ0

Bilder von der Veranstaltung werden in kürze hier eingestellt.

Top in Form beim „5 am Tag“ Familien-Marathon

Einer der schönsten Marathons in NRW ist er schon. „Wir möchten auch die am besten vorbereiteten Teilnehmer am 3.Oktober an der Startlinie stehen haben“, so Helmut Klauke vom TV Flerke zum diesjährigen neu gesetzten Ziel.

Nach der Vortragsveranstaltung am 12. Juli 2011 mit dem Lauf- und Gesundheitsexperten Andreas Butz startete der TV Flerke einen Lauf- und Walkingkurs für Anfänger, Neueinsteiger und ambitionierten Hobbyläufer bzw. Walker.

Hierbei wurden das vom Buchautor Andreas Butz optimales Lauftraining durch die Trainer Ortwin Roye, Horst Bettker, Susanne Langesberg, Dagmar Beckmann und Birgitt Look umgesetzt.

Am 03. Oktober werden die Kursteilnehmer ihre Trainingsleistung von drei Monaten hoffentlich bestätigen. Die Flerker Trainer werden ihre Schützlinge dabei besonders beobachten und ihnen für ihr Vorhaben die Daumen drücken .

Das Orga-Team wünscht viel Erfolg!

Neuer Online –Anmelderekord

Noch bis 18:00 Uhr ist die Online-Anmeldung für den Familien-Marathon und wir bewegen uns in Richtung 350 Onlineanmelder. Mit den überraschend hohen Anzahlen hofft das Organisationsteam am Montag, den 03. Oktober, eine deutliche Steigerung der Teilnehmer als 2010. Ein Grund wird bestimmt das gute Herbstwetter sein. Die sportliche Leitung des TV Flerke hofft aber auf Grund der wachsenden Bekanntheit des Laufes sowie der guten Betreuung das Interesse der Sportler für die verschiedenen Sportarten und Streckenlängen geweckt zu haben.

Wir sehen uns hoffentlich am Montag in Welver.

Mit sportlichen Grüßen, Helmut Klauke TV Flerke, 12:00Uhr

PS: Herzlichen Glückwunsch zum Freilos an Regina, Wolfgang und Hans.

Die heiße Phase beginnt!

5 am Tag-Familien-Marathon startet wieder am 03. Oktober auf dem Marktplatz

Wenn am 03. Oktober 2011 püntklich um 9:00 Uhr der Startschuss für den Welveraner "5 am Tag-Familien-Marathon" fällt, liegt ein Jahr Planung hinter uns, dem Organisationsteam. In vier verschiedenen Kategorien geht es auf die Strecke. Neben den Läufern, gibt es auch Radfahrer, Inline-Skater und Walker, sowie Nordi-Walker.